年前剛剛結(jié)束了在一家單位的急救培訓(xùn)，就到了浙報(bào)大樓。下午兩點(diǎn)，“浙江名醫(yī)館”與120急救中心為浙江名醫(yī)館粉絲舉辦的急救培訓(xùn)活動(dòng)。

    昨日，“浙江名醫(yī)館”還在杭州城西、城中同時(shí)開(kāi)設(shè)了另外兩場(chǎng)急救培訓(xùn)課，分別是與省立同德醫(yī)院、省中醫(yī)院合作的。

    來(lái)浙報(bào)大院上課的錢里娜，是杭州市120急救中心的培訓(xùn)師。去年該中心完成了5萬(wàn)多人次的急救培訓(xùn)。現(xiàn)在預(yù)約他們培訓(xùn)的單位，都排到春節(jié)后了。

    “國(guó)外急救知識(shí)和操作的普及率有40%，國(guó)內(nèi)還不到1%。”好在越來(lái)越多的人也開(kāi)始在這方面補(bǔ)課了。

    昨天的培訓(xùn)課足足上了2小時(shí)，50位報(bào)名參加培訓(xùn)的粉絲們，都在錢老師的指點(diǎn)下現(xiàn)場(chǎng)操練了動(dòng)作，還學(xué)習(xí)了除顫器的用法。

    心肺復(fù)蘇是現(xiàn)場(chǎng)急救常用的。醫(yī)館君發(fā)現(xiàn)，看上去并不難的心肺復(fù)蘇，做到位其實(shí)非常不容易。

    你肯定搞錯(cuò)了一些細(xì)節(jié)，大家不妨從以下這幾張圖里，糾正自己固有的錯(cuò)誤印象：

    手的姿勢(shì)①：

    大家在電視里常見(jiàn)的心肺復(fù)蘇，其實(shí)都做得不正確，如果照貓畫虎地學(xué)樣子，大多不起作用。

    手的正確姿勢(shì)要從指法做起：一手掌跟壓在胸骨，一手重疊其上，手指不能接觸胸壁，而不是像大家印象中的那樣，兩只手掌簡(jiǎn)單地疊在一起。

    指法靠著掌根按壓，目的是外力大化，促使心臟恢復(fù)工作。

    按壓位置②：

    心肺復(fù)蘇術(shù)按壓的位置為人體兩乳頭之間的胸骨上，傷員是男人的話，這個(gè)位置還是比較容易估計(jì)的；是女人的話，按在她文胸中間連接處那里就行了。

    位置找對(duì)了，還得有力氣壓下去5公分哦。如果你是一位女生，如果手臂是彎曲的，絕對(duì)壓不下去的。

    那么力氣不夠大的女生，是不是就不能參與急救了呢？錢里娜說(shuō)，不是的，在按壓的時(shí)候只要手臂伸直，雙肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，用上半身體重的力量往下壓，一般成年人都可以做到。但如果只是用手掌力氣的話，即使一位壯漢子也很難做到這點(diǎn)。

    按壓速度③：

    有了力量，沒(méi)有速度，也是無(wú)效的。

    正確的頻率是，一秒鐘2次，做30次按壓之后，就要進(jìn)行兩次人工呼吸。

    錢里娜有一個(gè)訣竅，在按壓的時(shí)候，心里默念“01”、“02”、“03”……默念一個(gè)數(shù)，差不多就是秒的時(shí)間。

    想要按壓快而有力，關(guān)鍵依然是手臂的姿勢(shì)，“雙臂伸直，雙肘關(guān)節(jié)內(nèi)收”。